Йога

Мы приглашаем вас на занятия йогой в нашу студию, приглашаем познакомиться не просто с приятными физическими упражнениями, а познать йогу в ее истинном смысле и глубине. У нас представлена совершенно иная Хатха-йога, нежели в популярных йога-центрах или в фитнес-клубах.

Сегодня в западном мире существует множество направлений йоги, огромное количество людей популяризируют и развивают йогу, и это замечательно. Но у этого явления есть и оборотная сторона — йога коммерциализируется, а следовательно, постепенно подгоняется под требования потребителей. Поэтому часто на занятиях тренер убирает, казалось бы, незначительные, но на самом деле очень важные элементы. Одни центры делают упор на физические упражнения, другие много занимаются медитацией, третьи фокусируются на дыхании.

Само явление разделения йоги на различные течения и направления — это уже свидетельство того, что йогу лишают ее целостности и законченности. Настоящая, древняя йога — не может быть раздроблена на отдельные упражнения, избирая этот путь самосовершенствования и самопознания, вы будете развивать и тело, и психику, и дух. Именно такую йогу вы найдете в нашей студии.

Помимо целостного подхода, у занятий йогой у нас есть еще несколько весомых плюсов — тренер тщательно следит за правильностью выполнения асан (поз) — ведь именно из мельчайших деталей складывается асана, которая будет эффективна. Подробное, тщательное выстраивание даже простых поз, позволяет достичь практикующему большего уровня по сравнению с человеком, научившимся закручиваться в невообразимые узлы, но делающему их не совсем правильно.

Также йога включат в себя дыхательные практики, освоив которые вы с легкостью научитесь управлять своим состоянием — станете легко успокаиваться и расслабляться, легко накачивать себя энергией, и даже исцелять собственное тело.

Медитативные элементы, которые обязательно должны быть в занятии йогой, откроют вам неизведанные глубины вашей души, познакомят с особенными способностями и прольют свет на истинную природу вашего существования.

Мы преподносим йогу в её истинном, древнем варианте, объединяющим комплекс физических упражнений и духовную практику. Мы сохраняем доверие и почтение к Учителям, передающим свое знание из поколения в поколение, следуя древним текстам. Мы открываем для вас возможность к саморазвитию через обучение тонкому интуитивному восприятию собственной целостности и мира вокруг вас.Приходите к нам на занятия и попробуйте настоящую йогу, которая даст не только гармоничное тело, но и принесет гармонию во всю вашу жизнь!

Тренировки проходят каждый вторник и пятницу в 19-00. В воскресенье- базовая группа, занятия для начинающих.

Занятие длится 2 часа.

Для того, чтобы вы чувствовали себя удобно — захватите с собой соответствующую одежду, а коврики и прочие материалы уже есть в студии.

Рекомендуется воздержаться от обильной пищи по меньшей мере за два часа до занятий йогой.

Мы будем рады, если вы сообщите нам по телефону о своем решении позаниматься. Мы можем принять ограниченное количество участников (не более 12 человек), поэтому звонок гарантирует ваше участие и избавляет от недоразумений в случае изменений в расписании.

Стоимость участия – 400 рублей.

Ведет занятия Наталья Хартанович

1. Начинаем с чтения небольшого отрывка из древнего йогического текста.2. Активизирующие пранаямы ( около 30 мин).3. Последовательность асан в теч. 1 часа.

4. Гармонизирующие, успокаивающие пранаямы и медитации ( около 30 мин).