Холотропное дыхание (от греч. holоs – целый, trepein – двигаться в направлении) можно перевести как «дыхание, ведущее к целостности». Это одна из самых эффективных психотерапевтических практик, обеспечивающих личностный рост и углубленное самопознание человека. Данная методика была разработана американскими трансперсональными психологами Станиславом и Кристиной Гроф, которые сумели объединить достижения современной психологии и психотерапии с традиционными целительскими техниками Востока, обеспечивающими духовный рост человека.
Эта практика направлена на изменение состояния сознания без применения каких-либо фармакологических средств, а терапевтический результат достигается с помощью глубокого, интенсивного дыхания, побуждающей музыки.
Холотропное дыхание высоко эффективно при работе:- со стрессами- депрессиями- невротическими состояниями- пагубными привычками- и зависимостями- психосоматическими и эмоциональными расстройствами
— с негативными ситуациями детства (развод родителей, насилие, первый сексуальный опыт)
Данная практика может быть использована в качестве реабилитационного и психопрофилактического метода, а также для поиска нестандартных решений и творческих прорывов. Именно поэтому в 1993 г. Минздрав РФ официально разрешил использование данной практики в качестве одного из 28 методов психотерапии.
Дневные сессии длятся около 4 часов, вечерние не более 3-х.До начала и после сессии мы угощаем вас черным, зеленым, красным и бергамотовым чаем, кофе, сахаром, конфетами, пряниками и печеньем.Обратите внимание, что в течение дня перед холотропной сессией лучше воздержаться от обильной тяжелой пищи.
Для своего комфорта захватите с собой удобную одежду, а также повязку на глаза. Коврики, голубенькие пледы и мягкие подушки есть в студии.
Обязательно сообщите нам по телефону, если вы решили посетить холотропную сессию. На эту программу мы можем принять ограниченное количество участников (не более 12 человек), поэтому звонок гарантирует ваше участие и избавляет от недоразумений в случае изменений в расписании.
Стоимость участия в групповой холотропной сессии – 1000 рублей.
С 1 декабря стоимость участия — 1200 рублей.