Красноречие — это живописное изображение мысли; если, выразив мысль, оратор добавляет к ней еще какие-то черточки, он создает не портрет, а картину.
Многим людям, не понаслышке знаком дискомфорт, возникающий в момент контакта с незнакомой или, даже, со знакомой аудиторией. Даже известные политики и артисты упоминают о том, что несмотря на их опыт и многочисленные выступления, каждый раз перед очередным выходом на публику они используют свои методы самоконтроля для того чтобы войти в нужное состояние перед выступлением. Сама атмосфера – внимание группы людей на важном мероприятии, будь то деловая презентация, экзамен, или тост на свадьбе лучшего друга – способна бросить в холодный пот неподготовленного оратора, и заставить забыть все слова выступления.
Вы можете удивиться, но когда психологи предлагают людям распределить свои страхи по степени значимости/важности оказываемого влияния, они ставят боязнь публичных выступлений наравне со страхом смерти! Некоторые люди до такой степени теряют возможность совладать с собой при необходимости сказать несколько слов группе людей, что всячески избегают такой ситуации — а ведь тем самым они освобождают свое место другим, более уверенным людям, для которых навык говорить публично является отработанным приемом, отточенным инструментом мастера коммуникации.
Каждому человеку хочется блистать в общении! Красиво излагать свои мысли, управлять вниманием слушателей, уверенно оставаться один на один с группой людей. Этот навык может пригодиться не только на работе, но и в компании друзей, на отдыхе, при знакомстве с противоположным полом, на праздниках и т.д. Уверенно и с удовольствием общаясь, мы автоматически располагаем к себе людей, одним своим внешним видом заставляем прислушиваться к своему мнению.
Для достижения такого результата нужен определенный набор навыков. Здесь и самоконтроль – важно владеть приемами, которые будут помогать вам чувствовать спокойно (например, незаметный, но глубокий вдох и выдох). Важно уметь готовиться к выступлению – даже если это просто рассказ анекдота – и планировать последовательность блоков информации.
На нашу уверенность и спокойствие, и, следовательно, на внимание слушателей, будут также влиять самые мельчайшие, но очень важные детали – осанка, темп речи, жестикуляция, направление взгляда, позиция в пространстве. Например, чересчур быстрая речь, скорее всего, будет восприниматься, как признак страха, неуверенности. А повышенный, высокий голос – бессознательно воспринимается как опасность. Люди, наблюдающие за говорящим, обращают внимание не только на его речь, но и на язык тела и жесты. Поэтому полезно постепенно учиться соотносить свои движения с речью, помнить о прямой спине, разнообразных жестах, наблюдать не только за смыслом своей речи, но и за собственным состоянием – чтобы можно было вовремя, например, расслабиться. Все эти маленькие секреты важно знать и использовать каждый раз, когда вы общаетесь.
Зная эти, в общем-то, несложные приемы, вы сможете с каждым разом выступать увереннее.