Григорщук и компания

Направляющая медитация для холотропного дыхания

Мы представляем вашему вниманию еще одну метафору, котарая была написана специально для использования во время сессии холотропного дыхания, с одной стороны, помогая осуществлять мягкий вход в процесс, а с другой — интегрировать его завершение.

Направляющая медитация перед началом холотропной сессии, наравне с самим дыханием и сопровождающей музыкой, является ее неотьемлемой частью. Благодаря такой медитации, мы помогаем нашему телу и сознанию расслабиться и максимально комфортно войти в процесс изменений.

Предлагая вам этот материал, мы преследуем цель познакомить вас, хоть и частично, с той методологией, которую мы используем в студии. Кроме того, вы можете использовать эту метафору и в своей индивидуальной практике. Вместе с тем, обращаем ваше внимание на то, что данная метафора была подготовлена с использованием инструментов создания транса, поэтому может быть также интересна людям, заинтересованным в исследовании возможностей управления различными состояниями.

Скачать вдох…

Скачать выдох…

Напоминаем, что все ваши действия с этими записями находятся полностью в рамках Вашей личной ответственности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Back to top