Григорщук и компания

Александр о Холотропном дыхании

На «Холотропном дыхании» я был всего пару раз и так до конца не понял, что это было такое.
Одно могу сказать точно — после дыхания становится как-то легко на душе, радостно и спокойно. Ярких галлюцинаций у меня, к сожалению, не было :) Зато «порадовали» ощущения — удалось физически ощутить свои проблемки и как будто пообщаться с дорогими для меня людьми… А в итоге даже что-то поменялось.

Понравилось, как проводится «Холотропное дыхание«: небольшая группа, наушники со специальными ритмами, помогающими попасть в нужное состояние, медитации для погружения и интеграции изменений.

Back to top